JAKARTA, iNews.id - Sudah menjadi hal umum jika air kelapa memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Kelapa merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi, serta banyak manfaatnya.
Air kelapa, selain dapat dijadikan sebagai pelepas dahaga, juga dapat dimanfaatkan untuk obat.
Anda bisa mengonsumsi air kelapa untuk mendetoksifikasi tubuh hingga diet.
Air kelapa juga memiliki banyak vitamin dan mineral yang dikenal dengan konsentrasi elektrolit.
Penasaran, ingin tahu manfaat lain dari air kelapa yang belum diketahui banyak orang? Berikut ulasannya dirangkum melalui India, Jumat (29/7/2022).
1. Detoksifikasi.
Air kelapa dapat membantu mendetoksifikasi tubuh. Hal ini akan memberikan hidrasi yang cukup, dan membersihkan racun dalam tubuh. Minuman ini akan membuat Anda merasa segar kembali, lho.
2. Turunkan berat badan.
Air dalam satu buah kelapa memiliki 48 kalori dan tidak mengandung lemak. Selain itu, mengandung enzim bioaktif yang membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme.
Anda bisa minum air kelapa tiga sampai empat kali sehari, dan itu akan membantu menurunkan berat badan.
3. Lembapkan kulit.
Memiliki sifat antibakteri yang membantu melembapkan, membersihkan kulit kering. Anda juga bisa mengaplikasikannya di wajah secara langsung.
Air kelapa dapat membantu menghilangkan riasan, kotoran, dan minyak berlebih.
4. Lancarkan pencernaan.
Air kelapa memiliki kandungan senyawa bioaktif dan konsentrasi serat yang tinggi. Mengonsumsi air kelapa dapat membantu lancarkan pencernaan dan mengurangi kemungkinan refluks asam.
Segelas air kelapa bisa menghilangkan kembung atau keasaman di lambung.
5. Hilangkan jerawat.
Anda dapat menambahkan air kelapa menjadi perawatan kulit, jika tampak kering atau bercak.
Selain itu juga membantu menenangkan kulit yang meradang, noda, dan masalah lainnya.
Jika memiliki kulit yang rentan berjerawat, Anda bisa menjadikan air kelapa ini sebagai salah satu skincare untuk merawat kulit.
Editor : Jamaluddin
Artikel Terkait
